Io non usalo per riempire gli ID "mancanti", ma dovrebbe funzionare:
Insert Into t (id)
Select Coalesce( Min(t.id) + 1, 0 )
From t
Left Join t As t2 On ( t2.id = t.id + 1 )
Where t2.id Is Null
Ottieni tutti gli id s dove id + 1 non esiste (Left Join ) e inserisci Min(id)+1 o 0 se non è disponibile.