MongoDB
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Trovane uno o crea con Mongoose

Secondo i documenti di Mongoose :

Come da precedente risposta SO

Model.findByIdAndUpdate()

"Trova un documento corrispondente, lo aggiorna in base all'aggiornamento arg, passando qualsiasi opzione e restituisce il documento trovato (se presente) alla richiamata."

Nelle opzioni impostate su true:

upsert:bool - crea l'oggetto se non esiste. il valore predefinito è false.

Model.findByIdAndUpdate(id, { $set: { name: 'SOME_VALUE' }}, { upsert: true  }, callback)