MongoDB
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Utilizzo di execPopulate()

Il primo:

const courses = await Course.find().populate("userId")

opera sulla classe del modello... trova e popola quei campi. Nessun execPopulateNeeded.

Il secondo:

const user = await User.findById("323223ad");
const user = await user
.populate('cart.items.courseId')
.execPopulate()

Funziona su un'istanza di una classe (su un'istanza di record MongoDB).

Devi specificare quando eseguire populate() ... puoi concatenare molti populate() s.