Dal punto di vista delle prestazioni, non importa cosa usi. La differenza è che mysql_fetch_object restituisce l'oggetto:
while ($row = mysql_fetch_object($result)) {
echo $row->user_id;
echo $row->fullname;
}
mysql_fetch_assoc() restituisce array associativo:
while ($row = mysql_fetch_assoc($result)) {
echo $row["userid"];
echo $row["fullname"];
}
e mysql_fetch_array() restituisce array:
while ($row = mysql_fetch_array($result)) {
echo $row[0];
echo $row[1] ;
}